Vertrauen ist gut - Kontrolle ist etwas anderes (Workshop)
Echtes Vertrauen beginnt da, wo Kontrolle nicht mehr möglich ist. Das bedeutet aber nicht, dass wir die Kontrolle verlieren, wenn wir vertrauen. Mit Gesprächen, Atem - und Körperübungen entdecken wie wieder neu, dass es Dinge gibt, auf die wir immer vertrauen können, egal was kommt. Durch Wertimagination eröffnen wir uns weitere Quellen für Sicherheit und Zuversicht dem Unkontrollierbaren gegenüber.
Mut als einem persönlichen Verbündeten begegnen (Workshop)
In dem Moment, in dem wir Mut fassen, sind wir uns selbst, unseren Werten, unseren Sichtweisen und Bedürfnissen sehr nah. Das gibt uns die Möglichkeit, Mut als persönlichen Verbündeten zu betrachten. Gemeinsam finden wir die mutigen Momente in unserer Vergangenheit wieder und begegnen in einer Wertimagination unserer persönlichen Mutgestalt. Darüber hinaus lernen wir, uns gezielt mit ihr für zukünftige Mutmomente zu verbinden.
Sich gelassen leben lassen (Workshop)
Gelassenheit ist die uns zustehende Zeit für persönliche Entscheidungen.
Sie ist eine innere, unvoreingenommene Haltung und entfaltet sich
im Raum zwischen einer Frage und unserer Antwort darauf, zwischen einer
aktuellen Situation und unserer Reaktion, zwischen überschäumenden
Gefühlsimpulsen und unserer tatsächlichen Handlung.
Im Workshop betrachten wir genau diesen Zwischenraum. Durch Gespräche,
Wertimaginationen, gestaltendes Arbeiten und kleine Übungen erforschen und
erweitern wir diesen Raum. So kann Gelassenheit uns selbst und dem Leben
gegenüber wachsen.
Das Phänomen Schlaf (Vortrag)
Warum wir schlafen, weiß immer noch niemand genau.
Dafür klärt sich aber mehr und mehr, was unser Gehirn im Schlaf so alles treibt. Ohne Sie lange mit Hirnstromkurven zu langweilen, lade ich Sie daher auf einen wachen Spaziergang durch die Nacht ein. Auf dem Weg vom Einschlafen, über den Tiefschlaf und das Träumen, bis hin zum Aufwachen bietet sich dabei die Gelegenheit, mit alten Vorurteilen über den Schlaf aufzuräumen, das Problem der Schlaflosigkeit näher zu beleuchten und sich darüber zu wundern, dass für unser Gehirn wachen annähernd das Gleiche ist wie schlafen.
Ariadnes Faden (Workshop)
Den eigenen Werten im Labyrinth des Lebens auf der Spur
Durch die Betrachtung der eigenen Biographie wird die Fülle an persönlichen Werten bewusster. Wertvolles kann aus der Vergangenheit geborgen werden, und wachstumsförderndes kann für die Zukunft zu Tage treten. Das ist das Angebot dieses Workshops.
Die Reise zum eigenen Schloss (Workshop)
Wertimaginationsarbeit
Das eigene Schloss ist ein bildlicher Repräsentant sowohl für uns selbst, wie auch für die Beziehung, die wir zu uns selbst pflegen.
Auf einer imaginativen, gezielten Wanderung zu diesem inneren, wertvollen Ort vermitteln die erlebten Bilder daher wertvolle, überraschende und ermutigende Erkenntnisse über unsere eigene Person.
Die während der Reise gemachten Erfahrungen werden im Workshop durch Gespräche und kreative Arbeit vertieft.
Die Kunst, Zitronen zu händeln (Kurzworkshop)
Wie aus einem Problem ein Kleineres wird
Zitronen gehören zum Leben dazu. Sie sind aber nicht das Leben selbst. Gemeinsam im Gespräch und mit praktischen Übungen möchte ich Ihnen die Kunst näher bringen, Ihre Zitronen wieder in den Gesamtzusammenhang Ihres Lebens zu integrieren.